10月29日. 脚の間からこんにちは。 ヨガインストラクターの大場です☺︎ . 最近、&needU では、 『ヨガをやるなんて初めて！』 『身体がかたいからヨガは無理です〜！』 と、おっしゃる方によく出会います。 . 私も体がガッチガチのところから ヨガを始めましたよ〜。 . ポーズを上手にとることが目的ではな...
10月21日&needU （アンドニードユー）大岡山店ではパーソナルトレーニングジムのお隣に酵素ドリンクを販売しています♫ トレーニング終わって30分以内に 栄養補給すると筋肉にとても良いとされています(^^) 駅の改札口にございますので お出かけされて歩き疲れた方にも フルーツやお野菜たっぷりの 酵素ド...
8月20日. ヨガの時間は おひとりおひとりに合わせて 強さとしなやかさを育てていきます◯ . それは 体だけじゃなくて、 心にも作用します。 . 自分とまっすぐ向き合う時間は それ以外の時間をより過ごしやすくするために必要なことだと感じています。 . その手段のひとつがヨガ。 . 「ヨガをはじめてから、イラ...
8月17日こんにちは🌞 お盆休みも毎日暑かったですね！！ 皆さんは最近、ぶら下がった事ありますか？？ 子供の頃何気なくしていた動きは大人になると出来なくなっている時があります。 懸垂の様にハードな動きではなく、ただぶら下がるだけでも肩甲帯や肩関節の安定にとても効果的です。 久しぶりにぶら下がって自分の体...
8月8日. おはようございます。 ヨガと経絡ヘッドケアを担当しています、大場です☺︎ . 昨日は立秋を迎えて、 暑く高ぶったエネルギーを落ち着かせるような雨と涼しい日が続いていますね。 . 台風も来ていますが、大きな被害にならないことを願います。 スタジオにいらっしゃる方はお気をつけていらしてくださいね。 ...
8月7日🔷11月 大岡山 トレーナースケジュール🔷 ✅トレーナー代行のお知らせ✅ 5日(月)10:00〜14:00→ 大場 14:00〜17:00→ 米田 17:00〜21:00→ 津曲 22日(木)9:00〜21:00 → 米田 🆕月曜・水曜の...
7月5日🔷7月 大岡山 トレーナースケジュール🔷 🆕水曜日9:00〜14:00の【経路ヘッドケア】についてはお問い合わせください。 [月] 藤井／9:00〜12:00【ピラティス】 津曲／12:00〜21:00 [火] 津曲／9:00〜13:30 米田...
7月2日こんにちは☀️ 先週からの急激な暑さで体調崩していませんか？ 季節の変わり目は温度変化に体が対応できず、体調管理が難しい時期です。 そんな時は栄養をしっかりと取る事がとても大事です。人間の体に必要不可欠である「必須栄養素」を摂取して免疫力を上げていきましょう。 &needUの植物発酵エキスは必須...
6月12日🔷6月 大岡山 トレーナースケジュール🔷 [月] 藤井／9:00〜12:00【ピラティス】 津曲／12:00〜21:00 [火] 津曲／9:00〜13:30 米田／13:30〜21:00 [水] 大場／9:00〜14:00【ヨガ】 ...