ダイエットのゴール

こんにちは！

& training labでは、トレーニングだけでなく、綺麗なボディラインをつくる

「ダイエットプログラム」も提供しております！

現在、世界中には数多くのダイエット法が紹介されています。

「〇〇するだけダイエット」、「〇〇制限ダイエット」など一度は耳にしたことがありますよね？

これらのダイエット法は、「体重」「体脂肪」を落とすことにフォーカスされており、その多くが体組成計での数値のみがゴールと設定されています。

中には、「体重は落ちたが体調が優れない」、「筋肉量も減ってしまい太りやすい体質」になってしまうなど、思わぬ結果に繋がってしまうこともしばしばみられます。

& training labは、体組成計の数値だけに着目せず、「健康な身体」を大前提にゴール設定を行っていきます。

運動では、身体感覚の向上を目的とし、人間本来の機能を取り戻すことによって綺麗なボディラインを目指し、食事での栄養制限はかけず、個人に合った必要摂取量に合わせ、食事量や内容を設定していきます。

人間本来のしなやかな筋肉を養う「自重トレーニング」と、糖質制限などをかけず必要な栄養素を補う「適切な食事管理」を組み合わせた独自のプログラムによってお客様の目標達成をサポートいたします。

「健康で機能的な身体」と「健康的で綺麗なボディライン」の実現をダイエットのゴールとして、&  training labはダイエットプログラムを提供いたします。

アスレティックトレーナー／鍼灸按摩マッサージ指圧師

岩田大希